Aptitud

Formas de reducir el choque estático en una cinta de correr

Minimice sus riesgos de estática usando medias de algodón en lugar de medias hechas de fibras sintéticas.

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Los adultos necesitan 150 minutos de caminata o ejercicio aeróbico similar cada semana, recomienda los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Una cinta de correr en interiores puede ayudarlo a adaptar esos minutos de entrenamiento a su día sin importar el clima que haga al aire libre. Desafortunadamente, la descarga estática ocasionalmente puede provocar un zap incómodo e incluso puede dañar los circuitos de la cinta de correr. La buena noticia es que puede vencer fácilmente la acumulación de electricidad estática para que no le impida alcanzar sus objetivos de condición física.

Considera tu equipo de entrenamiento

Echa un vistazo a las etiquetas en tu ropa de entrenamiento. Si su equipo está hecho de tela sintética, como calcetines para correr mejorados con poliéster o pantalones cortos de nylon, pueden ser los culpables. Las telas sintéticas generan más carga estática que la ropa hecha de fibras naturales. Para obtener los mejores resultados, cambie su equipo de entrenamiento a ropa hecha de algodón u otras fibras naturales.

Sube la humedad

El aire seco conlleva un mayor riesgo de descarga estática. Es por eso que es más probable que sientas la estática cuando trabajas en interiores donde los calentadores o aires acondicionados absorben toda la humedad del aire. Elimine los golpes estáticos aumentando los niveles de humedad en su gimnasio u hogar, idealmente con una humedad del 45 al 65 por ciento.

Déle a su cinta un poco de cuidado tierno y amoroso

Al igual que muchos otros electrodomésticos, su cinta de correr necesita cuidados regulares. La guía del usuario de la cinta de correr enumerará las pautas específicas del fabricante sobre la frecuencia con la que se debe reemplazar la banda para caminar y lubricar los engranajes de la máquina. El mantenimiento regular minimiza los riesgos de estática porque una superficie de desgaste desgastada y engranajes mal lubricados crean fricción, lo que a su vez genera un choque estático.

Revisa tus zapatos antes de que te destrocen

Antes de saltar a su cinta para correr o correr, siempre limpie la parte inferior de sus zapatos. No se trata solo de mantener su cinta de correr luciendo limpia y brillante. La suciedad, el polvo, el cabello y otros artículos en la parte inferior de sus zapatos crean más área de superficie para que se acumule la fricción y le dan una descarga de choque estático.

Rociarse

Si todo lo demás falla, recurra a un aerosol antiestático que puede aplicar a la cinta de correr de su cinta de correr y a su ropa de entrenamiento. Un producto antiestático funciona de varias maneras. Primero, agrega humedad al área, lo que ayuda a difundir el choque estático. El rociado también hace que el área superficial sea menos conductora a la acumulación eléctrica. El suavizante de telas que agrega a su ropa también hace esto, y puede hacer su propio spray antiestático mezclando una taza de agua con dos cucharadas de suavizante de telas. Si su máquina para correr está en una alfombra o alfombra, no olvide rociar la alfombra también.