Aptitud

Ropa interior para absorber el sudor

La ropa interior adecuada puede mejorar la calidad de tus entrenamientos.

Ryan McVay / Lifesize / Getty Images

Cuando se trata de ropa de ejercicio, su ropa es tan buena como su base. La ropa interior crea la base para el resto de su equipo de entrenamiento y contribuye a su comodidad general. Después de todo, lo último en lo que debe pensar al hacer ejercicio es en ropa interior sudorosa e incómoda. La ropa interior hecha de mezclas de telas sintéticas puede ayudar a eliminar el sudor de su cuerpo, manteniéndolo fresco, seco y cómodo.

Propósito

Algunas telas, como el algodón, respiran bien pero no eliminan la humedad del cuerpo. Otras telas, como la lana, pueden absorber la humedad, pero se vuelven pesadas y calientes durante el ejercicio. La ropa interior que absorbe la humedad no solo respira bien o absorbe el sudor, sino que absorbe el sudor del cuerpo y luego lo transfiere a otra capa de ropa. Dado que la sudoración excesiva puede hacer que el ejercicio sea incómodo o, cuando hace ejercicio en el invierno, puede hacer que te enfríes, es importante elegir ropa interior que te ayude a mantenerte seco usando telas de alto rendimiento diseñadas específicamente para eliminar la humedad de tu cuerpo.

Telas

No hay ningún truco especial cuando se trata de ropa interior absorbente: todo se reduce a la tela de la que está hecha la ropa interior. En general, los tejidos sintéticos son los mejores, señala el proveedor de equipamiento REI. Esto se debe a que contienen una mezcla de telas que funcionan bien con la humedad, como el spandex y el poliéster. Tanto la seda como la lana pueden eliminar la humedad de manera efectiva, pero pueden no ser lo mejor para la ropa interior, ya que pueden necesitar un cuidado especial.

Otras capas

La ropa interior absorbente funciona mejor debajo de otra capa. Puede pensar que solo entrenar con un sujetador o una camiseta interior lo mantendrá más fresco, pero sin otra capa a la que transferir la humedad, las telas de rendimiento pueden no ser tan efectivas. En cambio, agregue una segunda capa ligera, Sierra Trading Post sugiere una capa intermedia de algodón o nylon, que aún será transpirable pero que puede funcionar con su ropa interior para mantenerlo seco.

Guía de compra

Cuando busque ropa interior que absorba la humedad, tenga en cuenta que estas prendas no están destinadas a eliminar o incluso evitar que sude. Más bien, están diseñados para ayudarlo a sentirse más seco más rápido. Busque ropa interior que tenga características como paneles de malla para mantenerse fresco. Es posible que no pueda probarse la ropa interior, así que compre un par de opciones diferentes y pruébelos antes de comprometerse con un pedido más grande. Todos somos diferentes, por lo que lo que funciona mejor para usted y su nivel de sudor podrían no funcionar para todos los demás.

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